Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 42,93g | Prot: 93,96g | Carbs: 164,15g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Бородинский, Паштет из Куриной Печени. Almoço: Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Борщ со Свининой. Jantar: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, КОТЛЕТЫ С ЩУКИ. Lanches/Outros: Русский продукт Кисель Клюквенный, Диетическая Творожная Запеканка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Nestle Горячий Шоколад, Диетическая Творожная Запеканка. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|