Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2010
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 108,19g | Prot: 102,75g | Carbs: 111,90g.
Café da Manhã: pure synergy, trader joes soy milk, Flaxseed Oil, Flaxseed Seeds, BioPure 100% Whey Protein Isolate. Almoço: cherry tomatos, trader joes hearts of palm, trader joes ground lean turkey, trader joes sun dried tomatoes, baby spinach, brocolli sprouts, sun dried tomato vinaigrette. Jantar: savory , trader joes Rosted garlic hummus. Lanches/Outros: trader joes crunchy peanut butter, trader joes raw almonds. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JJisFit4AA
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