Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 183,74g | Prot: 120,66g | Carbs: 63,23g.
Café da Manhã: Bakalland Słonecznik Łuskany, Gotowane Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lumiko Masło Extra z Łukowa, Rosół z Kury/Kurczaka, Musztarda Przysmak Słowacji, Agro-Top Smalec Gęsi, Sokołów Parówki z Szynki (1), Jajko. Almoço: Gruszki. Jantar: Musztarda Przysmak Słowacji, Sól, Natka Pietruszki, Gotowane Dojrzałe Cebule, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Rzodkiewka, Gotowane Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Kury/Kurczaka, Boczek. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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