Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 43,27g | Prot: 102,03g | Carbs: 182,13g.
Café da Manhã: Сахар, Магнит Банан, Черника, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Haribo Маршмеллоу, Сахар, Помидоры, Троекурово Куринная Грудка, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Jantar: Сахар, Помидоры, Яйцо, Троекурово Куриное Филе. Lanches/Outros: Кофе, Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Троекурово Куриное Филе. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de tanya_ivanovna
|