Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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108,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 142,07g | Prot: 114,76g | Carbs: 12,31g.
Café da Manhã: Bell Peppers. Jantar: Kirkland Signature Walnuts, Kraft Ranch Dressing, Boiled Egg, Kirkland Signature Natural Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced, Gouda Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Havarti Cheese, Kroger Pork Rinds. mais...
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4000 kcal
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Exercício:
de Pé - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vlhiii
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