|
однозначно вода накопилась, малосольные огурчики держат воду.значит все соленое в сторону.
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 53,10g | Prot: 84,80g | Carbs: 118,88g.
Café da Manhã: КОТЛЕТЫ С ЩУКИ, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Батон Летний, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Almoço: Хлеб Черный, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Jantar: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Можно? Нужно! Пирожки с Яблоками, Грецкие Орехи, Салат курицы с фасолью. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|