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Allez juste pour le plaisir de le mettre même si ça va sûrement remonter avec ma journée à plus de 3200kcal d’hier...
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112,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Gord: 93,85g | Prot: 119,06g | Carbs: 276,28g.
Café da Manhã: Capri-Sun Fruit Crush sans Sucres Ajoutés, LU sans Gluten Vrij, Régilait Nuage de Lait. Almoço: Banane, McDonald's Frites (Petite), Amora Sauce Bulgare, Endive, Tomates, Concombre (Pelé), Maquereau, Cassegrain Petits Pois et Carottes. Jantar: Fajita au Poulet et Légumes. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Lindt Excellence Pistache à la Pointe de Sel. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Ta manger quoi pour attendre 3200calories?
06 out 18 por membro: top00
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Hier c’etait la fête, petit dej avec viennoiserie. Le midi repas normal pour moi on va dire et hier soir tacos.... et craquage sur du fromage.... bon j’ai fait mes 13km de marche mais quand même....
06 out 18 por membro: Moha93160
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Ta limiter la casse !!! C combien ta VQR normalement ?
06 out 18 por membro: top00
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06 out 18 por membro: Moha93160
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À OK c énorme tu arrive a manger Pr 2500calories quand tu fait pas d excès ?
06 out 18 por membro: top00
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Facilement, quand j’ai le temps de manger.
06 out 18 por membro: Moha93160
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Tu n'a pas le tps de manger ? Tu a un emploi du tps si charger que sa ?? Lol pour ne pas avoir le tps !!
Tu est peut être grand aussi c'est pour sa que tu a autant de calories par jours car moi j'en ai 1000 de moins c est pour sa que sa me paraît énorme
Mais je pense que déjà homme et femme font la différence !!
06 out 18 por membro: top00
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J’ai régulièrement pas le temps de manger le midi en effet. Et le matin idem
06 out 18 por membro: Moha93160
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