Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1072 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 63,85g | Carbs: 90,00g.
Café da Manhã: Green Tea. Almoço: Green Tea, Tomatoes, Fried Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Jantar: Mr Chen's Dumplings Prawn Hargow, Green Tea. Lanches/Outros: Cadbury Sour Patch Kids, Green Tea. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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