Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 78,22g | Prot: 90,36g | Carbs: 105,26g.
Café da Manhã: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. Almoço: Coles Garden Salad Bowl, Coopers Pale Ale, Chip Shop Chips, KB's Salt & Pepper Squid, Ocean Royale Crumbed Prawn Cutlets, Fish. Jantar: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Coles Australian Ham Steaks, Fried Egg. Lanches/Outros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. mais...
|
|
2355 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|