Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2083 kcal
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Gord: 67,15g | Prot: 125,71g | Carbs: 231,28g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Hard-Boiled Egg. Jantar: Nutella Nutella, Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Steggles Chicken Breast Tenders. Lanches/Outros: Continental Asian Laksa Cup a Soup, San Pellegrino Chinotto. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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