Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2375 kcal
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Gord: 145,60g | Prot: 117,80g | Carbs: 126,46g.
Almoço: Coles Sliced Pepperoni Salami. Jantar: Peanut Butter, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Mission Wholegrain Wraps. Lanches/Outros: Koko Black Dark Chocolate, Corona Extra Beer, Grapefruit. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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