Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
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127,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 46,71g | Prot: 64,55g | Carbs: 208,20g.
Café da Manhã: Slankie Smeerkaas 20+, Maza Hoemoes Rode Biet, Water, Lipton Forest Fruit, Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Senseo Regular, Speltbrood. Almoço: Zonnatura Groene Thee Ginseng , Milner Jonge Kaas 30+, AH Krentenbol, Water. Jantar: Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Stevig Speltbrood, Leidingwater. Lanches/Outros: Moorkop, Zonnatura Goede Nachtrust Thee, Zout, Zoete Rode Paprika, Tomaten, Uien, Omelet of Roerei, Pan Maïsmeel, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Zonnatura Rijstwafels Zilvervliesrijst . mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
EITJE!!! 😘 yessss, you can! 🤗
02 out 18 por membro: Elfje69
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Histórico de Peso de almakraal
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