almakraal
Entrou para o abril 2018
|
Publicações
111
Seguindo
9
Seguidores
44
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
127,8 kg
Perdidos até agora:
2,8 kg
Peso Atual
125 kg
Desempenho:
Ganhando 0,5 kg por Semana
Peso Alvo
85 kg
Ainda faltam:
40 kg
|
|
FatSecret is voor mij een manier om met name weer inzicht te krijgen in mijn gewoontes. Na jaren van diëtistes, trainers, artsen, eetstoorniscentra heb ik eindelijk inzicht in het waarom en is vooral diëten uit den boze. Ik zal mij dus gaan focussen op het creëren van een normaal eetpatroon.
Eerste fase -> Inzicht in eetgewoontes, Minderen met suikers, Vezelrijker eten.
Eerste doel -> -10kg
|