Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 54,64g | Prot: 111,96g | Carbs: 103,21g.
Café da Manhã: Чурчхела, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Котлеты из Индейки, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Сметана, Борщ с Курицей. Jantar: Подворье Вареники с Творогом. Lanches/Outros: MacChocolate Горячий Шоколад, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Щука Жареная. mais...
|
|
2334 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tansiy
|