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105 a 122 2714 Vet: 193,41g | Eiwit: 109,24g | Kolhy: 133,40g ochtend -
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85,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2329 kcal
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Gord: 89,07g | Prot: 89,89g | Carbs: 305,40g.
Almoço: Cake Biscuit, Dulano Zwarte Woudham, Bruine Boterham, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Aoste Boerenpate. Jantar: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Americain Prepare, Bruine Boterham. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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