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Unbedingt weniger Zucker, mehr Eiweiß!!! Und weniger Kohlenhydrate!!! Verdammt, ich werde das durchstehen!!!
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 62,21g | Prot: 63,87g | Carbs: 331,47g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Sontner Vanillezauber, Frucht Oase Bananen-Nektar, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Aldi Looping, Sölde Cervelatwurst, Hofburger Käse-Aufschnitt. Almoço: Sontner Kirsch Zauber, Frucht Oase Bananen-Nektar. Jantar: Frucht Oase Bananen-Nektar. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hatte auch schon Paleo probiert, und auch drei Wochen durchgehalten. Da wars ja auch so mit weniger Kohlenhydrate!!! Aber besonders beim Frühstück fiel's mir schwer Alternativen zu finden 🤷🏻♀️😭
01 out 18 por membro: nellywenzel66
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ich esse immer fettigen Joghurt gesüßt mit Flavedrops oder Quark
01 out 18 por membro: Nickidiezweite
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Histórico de Peso de nellywenzel66
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