Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 32,37g | Prot: 79,96g | Carbs: 115,12g.
Café da Manhã: Банан, Конфил Шоколад Горький Фирменный с Кусочками Какао-Бобов, Геркулес Геркулес Монастырский, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Almoço: Ого Отруби Пшеничные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кета абачком, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авистрон Икра Минтая, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Груша Конференция. Lanches/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
Perdendo 45,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jlgrkv
|