Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Gord: 203,32g | Prot: 97,75g | Carbs: 63,77g.
Café da Manhã: Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, Tarsmak Sos Serowy, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Sól, Społem Majonez Kielecki, Gallo Oliwa z Oliwek, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Weronika Chleb Babci Jadzi, Pomidory, Sokołów Kiełbasa Wiejska. Almoço: Gruszki. Jantar: Społem Majonez Kielecki, Masło, Orzechy Włoskie, Wiórki Kokosowe, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Pudliszki Ketchup Pikantny, Agro-Top Smalec Gęsi, Buraki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łopatka Wieprzowa. Lanches/Outros: Kawa. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
7 min (classic) - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas, Descansar - 2 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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