Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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125,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 106,56g | Carbs: 266,52g.
Café da Manhã: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Pao caseiro, Melitta Cappuccino Tradicional. Almoço: The Fifties Suco de Morango, Cenouras, Repolho, Galinhada. Jantar: Pizza de frango. Lanches/Outros: Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pao caseiro, Uniagro Damasco Seco, La Violetera Nozes, La Violetera Uva Passa Escura, Abacaxi, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mais...
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4289 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 4 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grasimuller
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