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93 a 89 2560 Vet: 192,14g | Eiwit: 93,69g | Kolhy: 111,26g ochtend - r+lhp
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84,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 127,63g | Prot: 111,67g | Carbs: 252,61g.
Café da Manhã: Boni Smeerkaas, Délifin Crèmepaté, Bruine Boterham. Jantar: Lutosa Belgische Frieten, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), King's Crown Erwten en Wortelen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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