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90 a 71 1908 Vet: 143,67g | Eiwit: 123,32g | Kolhy: 23,36g ochtend +/- r
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84,8 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 192,14g | Prot: 93,69g | Carbs: 111,26g.
Café da Manhã: Leonidas Praline, Côte d'Or Mignonnette Melk. Almoço: Milsa Volle Melk, Devos Lemmens Mayonnaise, Gekookt Ei, Délifin Crèmepaté, Boterhammenworst. Jantar: Olijfolie, Kipfilet, Sla. Lanches/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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