|
50 a 81 Vet: 108,16g | Eiwit: 36,06g | Kolhy: 14,63g avond ++ r
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Gord: 143,67g | Prot: 123,32g | Carbs: 23,36g.
Café da Manhã: Vette Soep Aan te Passen, Aldi Spekreepjes Gerookt, Varkenskarbonade (zonder Bot). Jantar: Milsa Volle Melk, Vette Soep Aan te Passen, Boter (Gezouten), Biefstuk. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|