Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 131,14g | Carbs: 164,77g.
Café da Manhã: Michhi Salami sans Ail Boni, Pain Multigrain, Ironmuscle Protéine Mix Carbs Chocolat, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. Almoço: Michhi Lait Écrémé Lidl, Michhi Oxo, Oignons, Michhi River Citron Zéro, Choux de Bruxelles, Michhi Thon Nature Everyday. Jantar: Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain. Lanches/Outros: Michhi River Citron Zéro, Pastèque, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichHi
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