Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 57,33g | Prot: 134,31g | Carbs: 211,34g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Almoço: Китайская Капуста, Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Castelli Пармезан, Виноград, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Niilit12
|