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99 a 72 1915 Vet: 160,86g | Eiwit: 100,80g | Kolhy: 12,17g middag - r+lhp
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85,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 161,83g | Prot: 129,23g | Carbs: 15,72g.
Almoço: Aldi Walnoten, Varkensgebraad, Varkensgehakt. Jantar: Boni Amandelnoten, Lidl Varkenslapje, Boter, Vette Soep Aan te Passen, Delhaize Gyros. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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