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17 set 18
Jornal de Jumboguo, 17 set 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
83 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
21 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 setembro 2018:
1623 kcal
Gord: 48,56g | Prot: 39,43g | Carbs: 266,78g.
Café da Manhã:
柚子, 酪梨, 吐司.
Almoço:
冰茶, 7-11 香辣雞腿便當.
Jantar:
全聯 冰心捲蛋糕-芋泥.
Lanches/Outros:
火龍果.
mais...
2225 kcal
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 1,7 kg por Semana
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