|
Nog steeds mijn doel niet behaald. Dat Jo Jo en is echt niks.
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 147,81g | Prot: 86,21g | Carbs: 18,55g.
Café da Manhã: Cacaopoeder (Ongezoet), Ekoplaza Kokosrasp, Slagroom (Vol), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Water, Jumbo Brie 60+, Gebakken Ei. Jantar: Zaanse Mayonaise, Champignons, Jumbo Grillburger. Lanches/Outros: Tahin Tahin Bon Bons, Red Bull Sugarfree (Blikje), Bifi Turkey. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Maar nu wel mooi bijna halve kilo eraf🌹 ik schommel ook trouwens maar weeg nog steeds minder dan ik begon. Volhouden komt uiteindelijk echt goed
13 set 18 por membro: willeke.
|
Ik schommel al zeker 2 weken tussen de 100 en 101 kilo. Wik graag eens naar de 2 cijfers toe.. duurt alleen echt lang!
13 set 18 por membro: Lamiseya4
|
lamiseya ken het thuis weeg ik net onder de hondert. en dat schommelde nog al. nu weeg ik al regelmatig 98 dus ja schommelen is leuk. als hij maar in beweging blijft..
13 set 18 por membro: bianca114,7
|
IK heb even gekeken wat je eet, kan helemaal geen groente vinden en vet is wel goed maar teveel moet niet. Hopelijk heb je wat aan mijn tips, je mag altijd vragen. 🙄
13 set 18 por membro: jantje51
|
Groenten eet ik veel. Vergeet vaak de groenten in mijn dagboek te zetten. Vanmiddag nig een broccoli courgette soep naar binnen geweekt en nu een berg champignons voor mijn neus
13 set 18 por membro: Lamiseya4
|
14 set 18 por membro: jantje51
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lamiseya4
|