Jornal de laila584, 21 fev 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014

56 kg Perdidos até agora: 20,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 fevereiro 2014:

386 kcal

Gord: 21,30g | Prot: 9,19g | Carbs: 45,42g. Café da Manhã: Avena Rivero Avena en Hojuelas. Almoço: Alpura Crema, Chayote. Jantar: Nescafé Clásico. mais...

1588 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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