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pittige lange werkdag + in de avond rondje hardlopen = weekendschade alweer hersteld 😉😀
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53,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 94,83g | Carbs: 181,40g.
Almoço: Jumbo Oberlander, Yakult Yakult Plus, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Abrikozen, AH Snoeptomaatjes, Old Amsterdam 35+, Cereal Abrikozenjam, Céréal Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Rucola Sla, Milbona Folders Softcheese Light Lidl, AH Maaltijdsalade Kip Tandoori, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Stevig Haver Brood. Jantar: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Olijfolie, Lidl Geschrapte Worteltjes, Kabeljauwhaasje. Lanches/Outros: Nussstrudel, Mohnstrudel, Campina Halfvolle Melk, Alesto Walnoten, Chiquita Banaan, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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