Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2010
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61,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1811 kcal
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Gord: 79,90g | Prot: 84,42g | Carbs: 200,35g.
Café da Manhã: Honey Bunches of Oats Cereal with Cinnamon Clusters, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, Crystal light koolaide, banana. Almoço: shredded cheese, starkist light tuna, Diet Pepsi, balsamic dressing wishbone, Skippy crunchy peanut butter, apple, light mayonnaise, lettuce, hard boiled egg. Jantar: wishbone balsamic dressing, lettuce, butter, potato, pork rib. Lanches/Outros: weight watchers ice cream, Quaker chewy low fat granola bar. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dirigir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadytejay
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