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113 a 91 2471 Vet: 120,29g | Eiwit: 174,19g | Kolhy: 153,48g ochtend -
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87 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 128,77g | Prot: 90,69g | Carbs: 22,64g.
Almoço: Varkensvlees. Jantar: Vette Soep Aan te Passen, Milsa Volle Melk, Trader Joe's Walnoten. Lanches/Outros: Aldi Abdijkaas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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