Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Gord: 213,84g | Prot: 114,85g | Carbs: 130,66g.
Café da Manhã: Cynamon, Trec M-C-T GOLD, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wędzony lub Suszony Bekon, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzodkiewka, Gallo Oliwa z Oliwek, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Masło, Serek Śmietankowy do Smarowania, Filety z Makreli. Almoço: Felix Pasta Orzechowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Jabłecznik. Jantar: Ogórek Kwaszony, Boczek, Smalec, Karkówka, Sierpc Ser Żółty Królewski. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
7 min (brzuch) - 7 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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