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91 a 72 1056 Vet: 162,43g | Eiwit: 115,88g | Kolhy: 19,38g avond +/- r+hp
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86,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 167,57g | Prot: 52,66g | Carbs: 23,38g.
Almoço: Goudse Kaas, Campina Volle Room, Boter, Kokosolie. Jantar: Aldi Walnoten, Devos Lemmens Mayonnaise, Boni Witloof Rauw, Golden Seafood Noordse Scharfilets. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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