Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 51,03g | Prot: 152,22g | Carbs: 220,24g.
Café da Manhã: Bananen. Almoço: Mars Ice Cream (51ml), Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Edamer Mild, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gut & Günstig Edamer Mild, Gut & Günstig Bierschinken, Goldmarie Kürbiskernbrötchen. Lanches/Outros: Bananen, Edeka Speisequark Magerstufe. mais...
|
|
2917 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 43 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running Stefan
|