Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 89,46g | Carbs: 55,63g.
Café da Manhã: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Foodart Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. Almoço: Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Jantar: Молоко, Био Баланс Творог 0,2%, Ананас. Lanches/Outros: Healthy Ball Protein Ball Арахис , Яйцо, Орехи Кешью, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. mais...
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444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladenkaya_t
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