Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1531 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 103,38g | Carbs: 141,28g.
Almoço: Coles Chicken Breast Tenders. Jantar: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). Lanches/Outros: Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Iron Jack Iron Jack. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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