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gisterenavond flinke ronde hardgelopen
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53,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Gord: 80,91g | Prot: 112,34g | Carbs: 335,65g.
Café da Manhã: Gok Zwetschgendatschi. Almoço: Hardgekookt Ei, Kaas, Aldi Gebraden Rosbief, Rucola Sla, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Fricandeau, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl, Hamersoep. Jantar: Couscous (Gekookt), Knoflookpoeder, Verstegen Kaneel, Verstegen Ras El Hanout, Prei, AH Kastanjechampignons, Puntpaprika, AH Haricots Verts, Olijfolie, Uien, Courgette, Aubergine, AH Kipfilet Gerookt Scharrel. Lanches/Outros: Campina Halfvolle Melk, Hertog Romige Karamel, Snickers Snickers Ice Cream, Ölz Nussstrudel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biene Mays
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