Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2010
|
129,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 69,84g | Prot: 56,66g | Carbs: 185,06g.
Café da Manhã: tropicana orange juice, Corn Flakes. Almoço: sugar, milk, creamy itailian dressing, soda Crackers, margarine, slice bread, chedder cheese, Cos or Romaine Lettuce, lentill soup. Jantar: Onions, sundried tomato dressing, Mild Italian Sausage, sundried tomato dressing, Cos or Romaine Lettuce, margarine, creamy itailian dressing, curtons, chedder cheese, cibatia roll. Lanches/Outros: ruffles sour cream, chedder cheese, soda Crackers. mais...
|
|
3725 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 17 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zacali
|