Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 87,59g | Carbs: 176,55g.
Café da Manhã: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Хохланд Творожный Сыр, Помидор Тушеный, Яичница. Almoço: Помидоры, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Jantar: Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Данон Йогурт Натуральный Питьевой. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Сливы, Арбуз. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de A-lenok84
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