Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 53,45g | Prot: 60,18g | Carbs: 100,75g.
Café da Manhã: Помидоры, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, ТД Азия Морковь по-Корейски, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Кинза, Na Turek Сыр Козий Мягкий , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Инжир, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Na Turek Сыр Козий Мягкий , Базилик, Помидоры, Дальние Дали Шницель из Свинины . Jantar: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Малина. Lanches/Outros: Спартак Вафли Mon Plaisir со Вкусом Лимона. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 3 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Ler - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|