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109 a 111 2138 Vet: 257,67g | Eiwit: 165,13g | Kolhy: 20,34g ochtend - r+lhp -0.6
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86,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 125,95g | Prot: 124,31g | Carbs: 20,64g.
Café da Manhã: Vandermaesen Haringfilets in Azijn, Aldi Haringhapjes Dille, Aldi Droge Worst Delifin. Almoço: Gekookt Ei. Jantar: Bechamel, Delhaize Rundstong, Boni Champignons. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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