Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 82,95g | Prot: 81,81g | Carbs: 71,33g.
Almoço: Sushi Sushi Assorted Sushi Pack. Jantar: Fried Onions, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Iron Jack. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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