Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 58,36g | Carbs: 118,13g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Сливы. Almoço: Чай, Базилик, Trattoria di maestro Turatti Ракушки, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, Лук, ТД Азия Морковь по-Корейски, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Кинза, Помидоры. Jantar: Картофельные Ньокки, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Морс Брусничный, Куриное Филе, William Lawson's Виски. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Ler - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, de Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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