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113 a 98 1616 Vet: 129,74g | Eiwit: 63,77g | Kolhy: 50,10g ochtend - r -0.7
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87,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 163,72g | Prot: 75,94g | Carbs: 20,11g.
Almoço: Campina Volle Room, Boter, Kokosolie. Jantar: Carrefour Geraspte Kaas, Aardbeien, Campina Volle Room, Spaghettisaus Aan te Passen. Lanches/Outros: Aldi Abdijkaas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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