Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2010
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61,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1665 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 65,35g | Carbs: 221,00g.
Café da Manhã: banana, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, Quaker oatmeal high fiber, egg, Crystal light koolaide. Almoço: apple, Diet Pepsi, pork, string cheese, quaker chewy granola bar. Jantar: ketchup, balsamic salad dressing, lettuce, baked beans, hot dog. Lanches/Outros: pickle, orange. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de steadytejay
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