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Bom, na balança não deu tanta diferença, mas estou feliz com o resultado que estou tendo.... não estou totalmente focado, dando alguns deslizes.... mas meu corpo está me agradando. Já tinha perdido mais de 20 kilos...... eu pesava 87 com 14 anos e 1,68 de altura; tinha parado com o emagrecimento. Mas voltei a fazer exercícios. Agora com 63 estou muito feliz.......mas meu objetivo é fazer com que os gominhos do abdômen apareçam kkkkkkkk, e isso não está longe não! Em breve fotos do antes e depois...
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 78,59g | Prot: 67,31g | Carbs: 272,53g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Nhoque, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Lanches/Outros: Fini Minhocas, Starbucks Brigadeiro Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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