Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 56,95g | Carbs: 99,02g.
Café da Manhã: Агуша Сок, Сахар, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. Almoço: Нектарины, Чай с Молоком, Голубцы, Родина Сметана 30%, Борщ. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сырники ПП. Lanches/Outros: Рахат Вафельные Трубочки, Говядина. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sad_pilgrim
|