Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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973 kcal
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Gord: 28,48g | Prot: 29,94g | Carbs: 152,77g.
Almoço: Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries. Jantar: Nutella Toast, SunRice Thai Chicken Satay, Tangerines (Mandarin Oranges). Lanches/Outros: Grapefruit. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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