Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1219 kcal
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Gord: 63,59g | Prot: 57,16g | Carbs: 106,76g.
Almoço: Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges). Jantar: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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