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101 a 115 2981 Vet: 152,75g | Eiwit: 183,33g | Kolhy: 211,48g middag- +0,2
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87,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 116,68g | Prot: 60,01g | Carbs: 32,98g.
Café da Manhã: Lijnzaad, Milsani Volle Yoghurt Natuur. Almoço: Campina Volle Room, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Jantar: Goudse Kaas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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